【心理健康教育】学院举办“‘悟’情绪，‘享’生活”心理健康教育主题讲座

为帮助学生认识情绪、学会调节情绪，提高心理健康素养，5月20日晚，学院在图书馆大报告厅举办了主题为“‘悟’情绪，‘享’生活”心理健康教育讲座。由内蒙古民族大学法学院党委副书记、国家二级心理咨询师萨茹拉主讲。学院辅导员哈斯额尔敦、李玲玲及200余位同学参加本次讲座。讲座由李玲玲主持。

萨茹拉老师与同学们互动《金龙拍拍操》，正式开讲，从情绪基础知识、学生的情绪挑战、调整情绪的方法、享生活等四个方面展开内容，帮助同学们深入了解情绪的多样性和复杂性，要正视每一种情绪其存在的意义和价值，学会调整情绪，营造健康心理。

最后，李玲玲总结发言，她表示本次讲座犹如一场及时雨,为学生的心灵松了绑,能够帮助同学们管理自己的情绪,合理纾解压力。

本次心理健康教育主题讲座有利于同学们认识到情绪管理的重要性，学会情绪管理的方法，提高心理素质，为切实提升心理育人实效夯实了基础。

法学院党委副书记萨茹拉做讲座

讲座现场